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爱家防辐射:上班族一定要吃的7种防辐射食物

来源:挂讯网 编辑: 2020-04-14 20:59
现在很多的上班族,因为工作关系,每天都要面对电脑八九个小时,下了班又要面对手机等,这些电子产品的辐射会对人体健康产生一定的影响,因此平日里可以多吃一些抗辐射的食物,来减少身体的伤害。1、绿茶绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能...

现在很多的上班族,因为工作关系,每天都要面对电脑八九个小时,下了班又要面对手机等,这些电子产品的辐射会对人体健康产生一定的影响,因此平日里可以多吃一些抗辐射的食物,来减少身体的伤害。

1、绿茶

绿茶中的茶多酚是抗辐射物质,可减轻各种辐射对人体的不良影响。茶叶中还含有脂多糖,能改善机体造血功能,升高血小板和白血球等。

2、绿豆

绿豆含有帮助排泄体内毒物,加速新陈代谢的物质,能有效抵抗各种污染,包括电磁污染。

3、西红柿

长期经常食用番茄及番茄制品的人,受辐射损伤较轻,由辐射所引起的死亡率也较低。番茄中的番茄红素含量可减少辐射伤害,番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基,在肌肤表层形成一道天然屏障,有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。

4、海带

海带的提取物海带多糖因抑制免疫细胞凋亡而具有抗辐射作用。

5、紫菜

紫菜中的硒能抗辐射、抗突变、抗氧化。硒是种重要的微量元素,能增强机体免疫功能,保护人体健康。常吃含硒丰富的紫菜,可提高人体对抗辐射的能力。

6、黑木耳

黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质及放射性物质吸附,集中起来排出体外,从而起到清胃、涤肠、防辐射的作用。

7、辣椒

辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏。因此,经常吃辣椒,身体的健康有很大的益处。


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